Személyi Edző / Tamás Lilla

Tamás Lilla vagyok, egészségfejlesztő szakember 

 

Végzettségeim: korrektív, erőnléti, pilates és TRX edző, funkcionális táplálkozási szakértő, Buteyko légzés terapeuta

 

Edzéseimen a hatékonyság és a jókedv mellett nagy hangsúlyt fektetek a prevencióra. Tapasztalatom szerint az emberek a sport természetes velejárójaként gondolnak a sérülésekre. A szabadidősport, amellett persze, hogy kihívásokat nyújtson és célokat teremtsen, jó érzéssel kell, hogy feltöltsön! Imádom a vendégeim sikereit és a mosolyt az arcukon. Mindent megteszek azért, hogy edzéseim után jó közérzettel, kellemesen elfáradva, feltöltődve folytassák napjukat.

 

Szeretném, ha mindenki megtalálná a szívéhez legközelebb álló mozgást. Az én szenvedélyem a fitnesz és a futás de folyamatosan változunk. Edzőként és versenyzőként olyan élményeket éltem át, amelyek megtanítottak a küzdésre, alázatra, csapatszellemre. Ennek köszönhetem a kitartó szemléletmódom, és a pozitív hozzáállásom. 6 éve foglalkozom vendégeim fitten tartásával, illetve a táplálkozás és a mozgás kapcsolatával. Megszerzett tapasztalataimra és tanulmányaimra alapozva folyamatosan képzem magam.